Lawless's journal

INCREDIBOX

http://www.youtube.com/watch?v=krhZgedLsTY

Я участвую в бесплатном семинаре «Шоппинг в США. Как сэкономить при покупках». Ты тоже можешь попасть в число участников, подробности тут:
http://workintheus.ru/usa-shopping-seminar/

Для того, чтобы ваше намерение обрести стройную фигуру увенчалось успехом, необходимо познакомиться с 10 шагами психологии похудения. Для начала необходимо понять, что такое психология похудения? Это ничто иное, как осознание того, каким образом лучше всего договориться с собственным организмом, соответственно настроить себя.



Первый шаг – это необходимость понять, зачем тебе нужно похудеть. Психология похудения не случайно придает именно этому шагу большое значение и ставит его на первое место. Правильная мотивация – это залог успеха. Вы должны четко представлять, для чего вы худеете: для обретения прекрасной фигуры, здоровья, чтобы «влезть» в сногсшибательное платье, чтобы понравиться голубоглазому красавцу…



Целей может быть много, главное, чтобы она действительно была желанной, а не кратковременной.



Другой момент – это ваша цель должна быть достижимой!




Второй шаг – это взгляд на себя с новой стороны. Как это ни странно, в действительности мы достаточно плохо знаем самих себя. Мы в курсе, что нравится нашим близким, коллегам по работе, но что нравится нам? Чтобы это понять, необходимо заняться самоанализом. Посмотрите, что является помехой на пути к достижению ваших целей? Проанализируйте свое поведение, пристрастия. Вспомните, с какого времени вы стали полнеть? Возможно, у вас выработалась привычка «заедать» свои проблемы чем-нибудь вкусненьким?



Смело беритесь за реализацию своих пока ещё несбывшихся желаний. Психология похудения утверждает, что если у вас появится новое увлечение, то это только на пользу. Ведь именно оно сможет помочь вам сосредоточить все свое внимание на нём, что позволит отвлечься от постоянного желания съесть что-нибудь вкусненькое.




Третий шаг – полюбите свое тело. Да, к своему телу нужно относиться с любовью! Посмотрите в зеркало и представьте, что перед вами ваша лучшая подруга. Действительно, кто, кроме вас, сможет относиться к своему телу с максимальной заботой и любовью? Психология похудения доказывает, что самоуничижение ни к чему хорошему привести не может. Бесполезно воевать со своим телом, с ним необходимо подружиться! Подбадривайте себя, отмечайте каждый шаг на пути к идеальной фигуре искренней радостью. Каждый день, смотрясь в зеркало, найдите за что вы можете сегодня себя похвалить. К собственным слабостям будьте снисходительны, самобичевание не поможет. Просто научитесь спокойно делать соответствующие выводы и старайтесь не повторять ошибок.




Четвертый шаг – это четкая постановка цели. Вы должны точно знать, к какому весу стремитесь. Для начала неплохо вычислить ваш идеальный вес. Не стоит стремиться к тому, чтобу за неделю сразу сбросить 10 килограммов. Если вы поставите себе слишком высокую планку, это неминуемо закончится стрессом, а значит, набором новых килограммов. Двигайтесь к своей цели медленно, но верно. Сделайте ставку на небольшие, но регулярные победы.



Запомните правило трёх П: Постоянно, Последовательно, Постепенно.




Пятый шаг – обретение наставника. В вашей силе воли и целеустремленности никто не сомневается, но "взляд со стороны" вам точно не помешает. Психология похудения показывает, что похудение под руководством специалиста просто обречено на успех. Наставник поможет правильно рассчитать ваши силы, определить интенсивность физических нагрузок, составить вам план питания. Наставник – это и момент дополнительной ответственности в процессе похудения. Одно дело оказаться несостоятельной в собственных глазах и совершенно другое – перед другим человеком. Очень важно, чтобы вы чувствовали уважение к вашему наставнику: чем больше уважение к учителю, тем ответственнее ученик. Потом, наставник всегда сможет вам помочь в критических ситуациях, которые как правило появляются на пути к идеальной фигуре..



Шестой шаг – ведение журнала питания и физической активности. Это ещё один способ эффективного самоконтроля в процессе похудения. Занося ежедневно в журнал сведения о своем питании и физической активности, вы сможете увидеть реальную картину. Очень часто процесс похудения буквально стоит на месте из-за банальных мелочей, которым мы не придаем значения. Фиксируя все свои действия в журнале, вы сможете эффективно контролировать процесс похудения. Это отличная возможность обнаружить все подводные камни, что могут встретиться на вашем пути к стройной фигуре.




Седьмой шаг – правильное окружение в процессе похудения. Согласитесь, если вас окружают люди, которые возвели еду в культ, поддержки в момент похудения от них ждать бесполезно. На время похудения необходимо найти такое занятие, которое поможет вам отвлечься от постоянных мыслей о еде. Хорошо общаться с теми, кто, как и вы, стремится обрести идеальную фигуру. В этом случае вы сможете поддерживать друг друга, воодушевлять, обмениваться знаниями и опытом.




Восьмой шаг – контроль процесса похудения. Для того, чтобы снизить вес, от вас может потребоваться упорство и терпение. Сфотографируйтесь, взвесьтесь, снимите обмеры в самом начале программы. Необходимо постоянно контролировать себя по калорийности рациона, количеству белка и гликемическому индексу . В этом вам поможет ваш журнал питания и активности. Вместе с наставником анализируйте изменения своего рациона на протяжении всей программы.




Девятый шаг – это осознание того, что подход к похудению должен быть комплексным. Психология похудения говорит о том, что положительный результат возможен лишь при комплексном подходе. Он включает в себя такие составляющие, как правильное сбалансированное питание, регулярное занятие спортом, окружение из единомышленников и стремление к здоровому образу жизни. Необходимо строго придерживаться плана, специально разработанного вашим наставником для вас. Он позволит вам питаться в соответствии с вашими предпочтениями, но с акцентом на те продукты, которые полезны для вашего организма.




Десятый шаг – приготовьтесь к переменам. Психология похудения имеет неоспоримые доказательства того, что самыми сильными стимуляторами к понижению веса являются перемены, происходящие в вашей жизни. Это могут быть смена места жительства, смена места работы, предстоящая свадьба или какое-то крупное приобретение. Просто в этом случае вступает в силу своеобразный «закон перемен». Видя те или иные перемены в своей жизни, вы начинаете верить в возможность перемены и в вашем весе. Вы должны быть готовы к переменам и верить в успех ваших начинаний.



Помните, что карьера и успех в бизнесе во многом зависят и от вашей внешности. Если вы выглядите великолепно, вам обеспечено повышенное внимание со стороны противоположного пола. Это и новые предложения по работе, и новые партнёры по бизнесу. Запланируйте эти перемены заранее.




Следуя десяти шагам похудения, вы, вне сомнений, обретёте фигуру своей мечты, а, значит, и новую, лучшую жизнь.


http://woman.mirtesen.ru/blog/43681487806/Psihologiya-pohudeniya.-10-pervyih-shagov-k-idealnoy-figure!

Я участвую в бесплатном семинаре «Как путешествовать по Америке». Ты тоже можешь попасть в число участников, подробности тут: http://workintheus.ru/travel-america/

В моей жизни больше нет алкоголя! просто нет.
В нём нет смысла для меня...
после отказа от выпивки замечаешь, как пьют другие и становится даже противно, как они не понимают, что это им абсолютно ненужно...
с детства нам прививают "культуру питья", говоря о том, что у нас 2 выбора:

1. Пить умеренно
2. Пить сильно (т.е. быть алкоголиком)

Большинство выбирает 1, но почему то нам не предлагают вариант: Не пить СОВСЕМ
Те кто выберут скрытый вариант, должны найти его сами!!!
Ибо в нашем обществе как бы поощряется выпивать. Если человек пьет исключительно по праздникам, то это считается верхом совершенства. а человек совсем-совсем непьющий становится белой вороной, но на самом деле понятия перевернуты в принципе.
Я не знаю, что должно повлиять, как поспособствовать, направить человека на осмысленный отказ от питья, и чтобы это не имело смысл воздержание, а именно, отказ, как выбросить что-то ненужное из своей жизни.
Мне бы очень хотелось. чтобы люди это понимали, но к сожалению, это слышат единицы. Но если каждый кто не пьет совсем, сможет убедить хоть 1, а тот в свою очередь еще 1, то это будет прогресс. Эти здоровые люди смогут породить здоровое потомство, которому будут переданы новые ценности новых людей.
Наслаждайтесь жизнью, какая она есть, а не через залитую призму!
Занимайтесь спортом, он приносит столько эмоций, сколько не принесет никогда рюмка!
ваше тело скажет вам спасибо!

Фильм, рекомендованный к просмотру: http://www.youtube.com/watch?v=t4dlhGd_gXo&feature=colike Технология спаивания (2012). Такого не покажут по ТВ!

Идут белые снеги,
как по нитке скользя...
Жить и жить бы на свете,
но, наверно, нельзя.

Чьи-то души бесследно,
растворяясь вдали,
словно белые снеги,
идут в небо с земли.

Идут белые снеги...
И я тоже уйду.
Не печалюсь о смерти
и бессмертья не жду.

я не верую в чудо,
я не снег, не звезда,
и я больше не буду
никогда, никогда.

И я думаю, грешный,
ну, а кем же я был,
что я в жизни поспешной
больше жизни любил?

А любил я Россию
всею кровью, хребтом -
ее реки в разливе
и когда подо льдом,

дух ее пятистенок,
дух ее сосняков,
ее Пушкина, Стеньку
и ее стариков.

Если было несладко,
я не шибко тужил.
Пусть я прожил нескладно,
для России я жил.

И надеждою маюсь,
(полный тайных тревог)
что хоть малую малость
я России помог.

Пусть она позабудет,
про меня без труда,
только пусть она будет,
навсегда, навсегда.

Идут белые снеги,
как во все времена,
как при Пушкине, Стеньке
и как после меня,

Идут снеги большие,
аж до боли светлы,
и мои, и чужие
заметая следы.

Быть бессмертным не в силе,
но надежда моя:
если будет Россия,
значит, буду и я.
1965

Так как же вести себя соискателю, если рекрутер ведет себя явно некорректно и провоцирует на проявление агрессии? Разберем по порядку.
1. При любых обстоятельствах старайтесь сохранять спокойствие.
2. Кратко отвечайте на поставленные вопросы, избегая ненужных подробностей. Тем самым Вы не дадите рекрутеру возможности «придраться» к Вашим словам.
3. Старайтесь не показывать своего смущения или замешательства. Для этого старайтесь дышать глубоко и ровно.
4. Постарайтесь вести себя вежливо и дружелюбно, а если не получается, то по крайней мере сохраняйте нейтральный настрой.
5. Ни в коем случае не начинайте обвинять рекрутера, обижаться или переходить на его манеру общения.

Посчитайте про себя: РАЗ, ДВА, ТРИ.

Если Вы чувствуете, что теряете самообладание, то попробуйте такой прием – представьте рекрутера в виде зайчика, кошечки или еще какого-нибудь милого зверька. Внутренне улыбнитесь, скажите себе, что всё супер, и почувствуйте, как вновь обретаете контроль над собой.

И последнее – не делайте скоропалительных выводов о компании. Вполне возможно, что руководство организации и не подозревает о том, что фактически находится в заложниках у безграмотного HR-а. Соберите как можно больше информации и только тогда принимайте решение.

Расскажите немного о себе…

Как говорят англоязычные люди, это самый «часто задаваемый вопрос».
От себя добавлю, что одновременно это и самый любимый вопрос всех кадровиков всех времен и народов.

То есть его задают не по обязанности, его задают по любви.

Хотите знать, почему?

Потому, что это ещё и самый приятный вопрос.

Ведь после него следует не меньше 5 минут отдыха (пока вы будете рассказывать, кадровик может расслабиться и подумать о чем-нибудь своем, личном).

Это не шутка.
Измученные собеседованиями кадровики (а это не легкий труд – беседовать с 10-15 кандидатами в день) тоже люди, и тоже нуждаются в отдыхе.

Исходя из этого, самый отвратительный ответ на этот вопрос звучит так: «Уточните, пожалуйста, что Вы имеете в виду?».

Шансов понравиться кадровику после такого ответа у вас больше нет!
Он предвкушал минуты драгоценного (и заслуженного!) отдыха, а вы его опять заставили работать!
Такое не прощается и вы это хорошо знаете!

Поэтому:

1. Приготовьте ответ на вопрос «Расскажите немного о себе» заранее.
2. Отрепетируйте его вслух дома – ваш рассказ должен быть в пределах 5-7 минут.
3. Не включайте в рассказ о себе чего-либо, требующего ответной реакции («Ведь я правильно поступил?», «Не правда ли?», «Кстати, а в вашей компании ценят хороших работников?» и прочих бессмысленностей).

О чем еще, кроме права кадровика на отдых, нужно подумать, готовя ответ?

Прежде всего – нужно постараться сгладить все шероховатости вашей биографии, изложенной в резюме.

Например, вы сменили за последние два года три места работы. Лучше, если в своей «вступительной речи» вы объясните, почему так происходило, чем будете потом отчитываться за каждое свое увольнение.

Или – вы старше 40. Упомяните между делом, что вы занимаетесь спортом и, значит, находитесь в хорошей физической форме.

Или – вы никогда еще не занимали руководящую должность. В этом случае расскажите, как «на самом деле» вы отвечали за результаты работы коллектива (не важно какого).

Что еще? Польстите корпоративному чувству кадровика – обязательно вставьте в ваше повестование этап, когда вы узнали об этой замечательной компании.

Вообще, ваш рассказ должен подвести кадровика к мысли, что всю предыдущую жизнь вы готовились к тому, чтобы занять данную вакансию
(учились, набирались опыта, мечтали о настоящей работе) и подошли к этому собеседованию,
как спортсмен к Олимпийским играм – на самом пике своих возможностей.

И тут самое время скромно замолчать…
http://rabota.mirtesen.ru/blog/43385565904/Samyiy-zadavaemyiy-vopros-na-sobesedovanii

Мама зачем эта палата?
Мама ответь кто был мой папа?
Мама ответь он торчал или пил?
Мама почему я дебил?
Мама зачем вся эта лажа?
Мама ответь кто теперь "наши"
Мама больше нет сил
Мама почему я дебил?
Почему я дебил!!!